游泳教学课程
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程，包括儿童游泳、成人初学者、技巧提升等；
服务种类
游泳营地
组织夏令营或者户外游泳活动；
游泳技术研究
开展游泳技术研究和创新，促进游泳运动的发展；
游泳活动策划
根据不同需求，为客户策划游泳相关的活动和赛事；
游泳技术教学视频发布
制作和发布游泳技术教学视频，帮助游泳爱好者提高技术水平。
游泳营地
提供夏令营、冬令营等游泳主题的活动和营地服务；
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。
通过练习蛙泳、蝶泳等高效率的游泳姿势，以及提高上肢力量和踢腿力量来提高游泳速度。